سهر الليالي
سهر الليالي
سهر الليالي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سهر الليالي

اجتماعي ادبي ترفيهي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة فلسطين

زهرة فلسطين


عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 27/09/2011

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 28, 2011 2:07 am


أأفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  495060749

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.

وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.

وأكد الباحثون أن للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "سى" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "كي" الذى يحمى من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض، الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "سى" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.


وأضاف الباحثون أن سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة، الى جانب تناول بذور الكتان والجوز والتى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.

وكانت آخر هذه الأطعمة الزبادى اليونانى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سهر الليالي

سهر الليالي


عدد المساهمات : 95
تاريخ التسجيل : 26/09/2011

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 29, 2011 1:45 pm

موضوع جدا مفيد لصحة المرأة

نتمنى من عزيزتنا زهرة فلسطين المتابعة مع مزيد من المواضيع

شكرا زهرتنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة فلسطين

زهرة فلسطين


عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 27/09/2011

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 25, 2011 9:13 pm

تسلمي يا غالية
مرورك اسعدني سهر

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Img7752ec592c437

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبق الياسمين

عبق الياسمين


عدد المساهمات : 48
تاريخ التسجيل : 01/11/2011
العمر : 38

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 13, 2011 1:34 pm

[color:3e15=red]يعطيك الف عافية على عرضك المعلومات القيمة
دمتي زهرة فلسطين بصحه و عافية



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة فلسطين

زهرة فلسطين


عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 27/09/2011

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء    أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 16, 2011 10:41 pm

تسلميلي عبق الياسمين

دمتي بصحة وعافية

أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء  Pic5641303309285

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أفضل سبعة أطعمة تحافظ على صحة النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغرب تصرفات النساء عبر التاريخ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سهر الليالي  :: اسرة سهر الليالي :: عالم حواء-
انتقل الى: